バストアップ　方法

ブラでバストアップになる方法。

１、わきの下をしっかりもんでやわらかくしておきます。　リンパの循環もよくしておきましょう。

２、上半身を前に倒して、バストの肉を集めます。　ホックを留めたら、指を背中に差し込み
アンダーラインの肉を、アンダーバストに移動させます。

３、上半身を倒したまま、右手を左のブラジャーの背中側に回して、肉を左のカップに移動させるように、前に持っていきます　　反対側も同様です。

４、上半身は起こして、肩ひもを上げて、反対側の手を二の腕のほうまで伸ばします。
ひもの下ｊから肉をわきの下を通り移動させます。バストの上部に持っていきます
反対側も同様です。

５、おなかについている肉をアンダーバストへ移動させます。カップの下部を浮かせて、
アンダーの下の肉を引っ張りあげます。

６、肉を集めると、ブラジャーのバックストラップが上に上がるので、下げて整えます

間違ったブラジャーを着けている人が多いようです。

正しいブラジャーの選び方としては、カップの形は、しっかりバストを包み込むものを選び、カップ形がしっかりしているものです。
やわらかいタイプのカップを着けてしまうと、形がよくないまま定着してしまいます。

3/4カップのもので、カップの上部が少し大きめなものがオススメです。
ブラジャーの形によって、バストの形も変わります

日本人の女性は、バストが外側に向いている人が多いので、バストを正面に向けられるよう、
外側からもしっかりと包み込めるラインで、肩ひももカップの外側についているタイプがよいでしょう。

お店でバストを測ってもらい、普通ならアンダーがぴたっとするものを選びます。
サイズは、あえてもうワンカップ大きいサイズを購入しましょう。

着用前には、わきの下などの脂肪をもみほぐし、マッサージをしながらバストの上に移動させます。
背中や二の腕の脂肪ももみほぐし移動させましょう。

ブラジャーを着用するときは、上半身を前に倒して床と水平にして、ホックを留めます。
さきほど、もみほぐした脂肪を、カップのなかに入れていきます。

もみほぐしたり、脂肪を移動させるだけでも、バストに刺激をあたえて、良い効果になります。